肢體舞蹈課（3）

勝豐老師回來啦～

一樣是照著之前一樣的暖身，不過多了伏地挺身跟仰臥起坐

之前才拿啞鈴躺著作飛鳥，胸口還在隱隱作痛，現在又要繼續摧殘它

不過大家都做了，我也不能放鬆去猥褻地板

反正對肌肉盡情的破壞，這種痛苦的自虐行為就是練好肌肉的開始

當然除了不斷地破壞肌肉細胞讓它可以再生重建出更硬實的肌肉以外

還要配合飲食與正常的作息，讓肌肉有足夠的養分及時間去做重建的動作，不然之前的痛苦就會是白搭


這次進度把之前的1個8拍補到4個8拍

其中滑動的動作總是沒能夠去熟悉，包含上禮拜教得部份也是在滑動的動作會有些不順

簡單的說，唯有不斷的練習才有好的成果表現


其實也曾經約非上課時間一起到三立借場地跳舞

但各有私事，面臨期末考的時段學業總是有做不完的事情

自己練習總是感受的到孤獨，說來說去不就是想要人陪嘛

跟補習班是同道理，沒人推你就沒辦法自動自發的努力

要是大家能住在一起就好了，揪練習也方便，也會更有向心力